Meine Methoden
Die Katathym-imaginative Psychotherapie
Die Methode kann eingesetzt werden bei Ängsten, Depressionen, Zwängen, psychosomatischen Beschwerden, Burnout, Entwicklungs- und Lebenskrisen, Essstörungen, der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse, Beziehungsproblemen und vielem mehr.
Katathym Imaginative Psychotherapie ist ein tiefenpsychologisches Verfahren, das von der Bedeutsamkeit unbewusster seelischer Strukturen und Konflikte ausgeht. Sie hat zum Ziel, diese bewusst zu machen, um ein freieres und selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen. Oft prägen uns Verhaltensmuster, die wir als einschränkend erleben, deren Ursprung wir uns aber nicht erklären können, die mit Hilfe innerer Bilder (den „Imaginationen“) bewusst gemacht werden sollen.
Diese inneren Bilder werden in Entspannung unter Anleitung der Therapeutin entwickelt und zeigen im Symbol die Ursprünge dieser Verhaltensmuster (unbewusste Konflikte, Wünsche, bestehende Probleme). Auch alternative Verhaltensweisen können in den Imaginationen erprobt werden . Alle dabei auftauchenden Gefühle, Gedanken, Erinnerungen werden im anschließenden therapeutischen Gespräch aufgearbeitet und können auch kreativ (Zeichnungen, Texte, Musik) verarbeitet werden, was den therapeutischen Prozess vertieft.
Die Hypnosetherapie
Über die Fähigkeit zur Trance verfügt jeder Mensch in unterschiedlicher Ausprägung. Im therapeutischen Prozess wird die Trance vom Therapeuten herbeigeführt. Dabei wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt, sodass die für äußere Geschehnisse verringert wird.
Die damit einhergehende erhöhte Suggestibilität wird für Verhaltungsänderungen (Gewichtskontrolle, Raucherentwöhnung, etc), die Lösung verschiedener Probleme (Ängste, Depressionen, Schlafstörungen, Essstörungen),eine bessere Stress- und Schmerzbewältigung, die Verarbeitung vergangener oder die Vorbereitung auf bevorstehende Erlebnisse und den Zugang zu inneren Ressourcen genützt.
Man wendet sich also mehr der inneren Vorstellungswelt zu, was die kreative Vorstellungskraft erleichtert.
Denkvermögen und ethisches Werturteil bleiben auch im hypnotischen Zustand aufrecht. Hypnosetherapie ist also nichts Magisches und hat mit „Showhypnose“ oder der Darstellung von Hypnose in Filmen nichts zu tun.
Vertrauen in den Therapeuten ist eine wichtige Voraussetzung, um jemanden in Trance versetzen zu können. Der Aufbau einer tragfähigen therapeutischen Beziehung ist daher besonders wichtig.
So bin ich erreichbar
Sie können mich gerne telefonisch oder per Mail für Fragen oder Terminvereinbarungen erreichen.